可以使用FFmpeg命令行、在线截帧工具或专用软件从MP4视频中提取封面图像。

方法一：使用FFmpeg提取封面

FFmpeg是开源多媒体处理工具，支持从MP4视频中提取封面图像。常用命令如下：

ffmpeg -i video.mp4 -map 0:v -map 0:v -c copy cover.jpg

该命令会根据封面实际格式（JPEG、PNG或BMP）保存封面图像

导出视频第一帧作为封面：

ffmpeg -i video.mp4 -y -f image2 -frames 1 cover.jpg

此方法适合没有嵌入封面的MP4文件，直接将视频的第一帧保存为图片。

安装ffmpeg

windows系统

下载地址——release builds——ffmpeg-8.0.1-essentials_build.zip——下载完后在系统环境里将目录加进去，例如：E:\ffmpeg-8.0.1\ffmpeg-8.0.1-essentials_build\bin